Massage

massage

Massage er en af de vigtigste behandlingsformer mod generelle muskelspændinger og ømhed, den hjælper på lymfecirkulation, sænker blodtryk samt forbedrer koordination og balance. Derudover har behandlingen stor betydning for den generelle velvære for krop og sjæl, ved at sænke stress og højne stresstolerancen.

Muskelspændinger og ømhed kan opstå som følge af forkert holdning og siddestillinger, overbelastninger i forbindelse med arbejde, fritidsinteresser eller sport, samt følelsesmæssige overbelastninger som stress, angst og depression.

Behandling

Der findes mange forskellige former for massage og teknikker som massøren anvender. Teknikkerne tilpasses dig og dit problem:

  • Klassisk massage er en dybdegående muskelmassage, der afhjælper spændinger i selve muskulaturen
  • Triggerpunkts massage anvendes til at reducere og fjerne triggerpunkter i muskulatur og muskel-seneovergange, der kan forårsage lokale smerter, samt udstrålende smerter i hovedet, arme og ben.
  • Bindevævs massage er en form for massage som anvendes for at løsne stramhed og forkortninger i bindevævsstrukturer.
  • Tværfibermassage anvendes når der er betændelses tilstande ved senetilhæftninger og slimsække.

Tilstande der behandles

Massage kan behandle tilstande hvor spændinger i muskulatur og forkortninger i bindevævet forårsager:

  • Rygsmerter
  • Bækken og hoftesmerter
  • Nakke- og skuldersmerter
  • Arm- og bensmerter
  • Hovedpine
  • Kæbe- og ansigtssmerter

Hvordan hjælper massage?

Ved massage slapper kroppen af, så kroppens stresstilstand aftager. Når en muskel masseres, smidiggøres de tykke og spændte muskelfibre, der før lukkede for blodomløbet, således at der nu løsnes op for spændingen og sørges for fri blodgennemstrømning. Musklen kan nu komme af med de ophobede affaldsstoffer, mens iltoptagelsen også bedres. Sådan fjernes spændingerne lidt efter lidt, og smerten aftager.

Comments are closed